Phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả - an toàn, nhanh chóng

Thu hẹp vùng kín bằng bài tập Kegel.

Đây là một phương pháp rất hiệu quả, được khá nhiều chị em áp dụng sau sinh nở. Bài tập kegel  giúp tăng cằng cơ bắp của vùng kín, thắt chặt thành vùng kín, giúp bộ phận này thu nhỏ, săn chắc một cách tự nhiên.
Bài 1: Nín tiểu. Co các cơ vùng kín rồi lại thả lỏng giống như khi bạn đi  tiểu rồi nín lại giữa chừng, lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày. Khi tập bạn phải nhớ là phải thở đều, thở chậm và sâu.
Bài 2: Tập Kegel với ngón tay Bạn nên rửa sạch tay sau đó luồn vào vùng kín của bạn và dùng vùng kín kẹp lấy ngón tay. Sự co lại thường xuyên như vậy sẽ giúp vùng kín se khít nhanh chóng.
Bài 3: Co thắt vùng kín. Bạn cố gắng co thắt vùng kín rồi đếm tới 5, làm như vậy 3 lần liên tiếp, mỗi lần lại tăng độ co thắt lên 1 chút. Sau đó thì thả lỏng từng nấc rồi đếm đến 5, phải thực hiện 3 lần liên tiếp cho tới khi về trạng thái ban đầu.
Bài 4: Lặp đi lặp lại liên tục nhiều lần Co cơ vùng kín lại khoảng 3 giây rồi thả lỏng ra, lặp lại điều này 10 lần. Tăng tốc bằng cách co thắt, thả lỏng liên tiếp, lặp lại khoảng 25 lần. Sau đó, hãy tưởng tượng bạn đang cố hút một vật gì đó vào trong vùng kín củ mình rồi giữ lại trong khoảng 3 giây, lặp lại 10 lần. Hãy tưởng tượng bạn đang cố đẩy vật gì đó khỏi vùng kín, giữ tư thế như vậy khoảng 3 giây và thả lỏng, lặp lại điều này 10 lần. Bài tập kegel là một trong những phương pháp giúp thu hẹp vùng kín hiệu quả, chị em cần luyện tập kiên trì, đều đặn trong vài tháng sẽ có kết quả. Trong một số trường hợp do chị em sinh đẻ quá nhiều lần, đẻ liên tiếp, bài tập chỉ hỗ trợ thu hẹp một phần nào đó, chứ không thể thu hẹp tối đa được.

Thu hẹp vùng kín bằng sử dụng Gel.

Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều các loại Gel khác nhau giúp thu hẹp vùng kín, tuy nhiên, chị em cần tìm hiểu kĩ càng, nên mua tại những nơi uy tín, có sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc lạm dụng Gel có thể gây nguy hại cho vùng kín do có tính chất thu hẹp tạm thời, có thể bị mẩn ngứa, bong tróc da, tấy đỏ… Nếu không cẩn thận còn có thể gây một số bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Thu hẹp vùng kín bằng tiểu phẫu.

Thu hẹp vùng kín bằng phương pháp tiểu phẫu là 1 phương pháp nhanh chóng nhất giúp thu hẹp vùng kín hiệu quả, an toàn. Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo là biện pháp nhanh chóng, hiệu quả, an toàn, giúp chị em se khít âm đạo như thời con gái. Ở phương pháp này, Các bác sĩ sẽ cấy chỉ G-SILK vào trong thành vùng kín theo hình xoắn ốc trực tiếp xuyên suốt tại 2 bên thành vùng kín, thu gọn đường kính vùng kín từ trong ra ngoài. Ưu điểm của biện pháp này là rất nhanh chóng, an toàn tuyệt đối. Cấy chỉ G-SILK còn có tác dụng sản sinh collagen, nối lại các cơ vòng đã đứt , nâng đỡ toàn bộ chức năng vùng kín. Cải thiện tình trạng khô âm đạo ở chị em. Nắm bắt được những ưu điểm của phương pháp thu hẹp âm đạo – Cấy chỉ G-SILK, Dr Đông Hưng đã áp dụng và thành công trên 100% khách hàng, giúp chị em thu hẹp âm đạo, se khít như thời con gái. Trên đây là một số phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả, mọi thắc mắc về thu hẹp vùng kín, các bạn hãy đến trực tiếp phòng khám Dr Đông Hưng theo địa chỉ số 30 Bùi Bằng Đoàn, P.Nguyễn Trãi, Q.Hà Đông, TP.Hà Nội hoặc liên hệ đường dây tư vấn trực tuyến 09.777.58.777 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.