Thế nào là lên đỉnh – Những ảnh hưởng đến chuyện đạt cực khoái

Thế nào là lên đỉnh?

Lên đỉnh (Sexual climax) hay cực khoái (Orgasm) chính là cảm giác sung sướng đến ngây ngất trong quan hệ tình dục hoặc thủ dâm… Khi cực khoái xảy ra tim sẽ đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn. 

• Đối với nam giới cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh.
• Ở nữ giới, máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt 5-15 lần trong 0,8 giây (đó chính là cơn cực khoái).

Sau cơn cực khoái hormone Prolactin được xuất vào dòng máu ở cả nam và nữ. Hormone này khiến người giao hợp cảm thấy thoả mãn ngây ngất.

Làm thế nào để đạt được cực khoái?

Nguyên tắc để đạt được cực khoái chính là “nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần”. Dưới đây là 3 cách giúp bạn kiểm soát được cực khoái.

• Luyện tập cơ xương chậu,bài tập này dành cho nữ đó là bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu, giữ trong 2 giây rồi lại thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm 3 đợt. Điều này giúp cơ xương chậu co thắt khoẻ hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn

• Điều chỉnh các cử động trong quá trình giao hợp dành cho cả nam lẫn nữ
• Kiểm soát các mức độ hưng phấn,bài tập này dành cho nam đó là khi đạt gần tời cực khoái, dừng lại nhanh chóng và để nó giảm xuống, như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng, thay vì tăng vọt lên rồi lại mất hẳn.

Cực khoái giúp ích cho sức khỏe.

Theo một công trình nghiên cứu tại Nhật công bố vào năm 1990, sau 3 năm quan sát, người ta phát hiện những người đàn ông có tần số cực khoái cao ít bị ung thư hơn. Theo một nhà nghiên cứu người Úc, khi người phụ nữ đạt được cực khoái, hai núm vú sẽ sản sinh ra một loại Hormone có tên là ocytoine có khả năng ngăn ngừa ung thư vú. 

Những ảnh hưởng đến chuyện đạt cực khoái.

• Màn dạo đầu:

Màn dạo đầu là một trong những vai trò chính làm kích thích và giúp việc lên đỉnh trở nên dễ dàng hơn. Nếu màn dạo đầu nhàm chán, hay quá ngắn sẽ khiến cho việc lên đỉnh trở nên khó khăn.

• Do bệnh tật hoặc do tác dụng phụ của thuốc.

Một số căn bệnh như: đái tháo đường, đa xơ cứng… làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lương đời sống tình dục. Ngoài ra các bệnh về Nam khoa, Phụ khoa cũng khiến cho cả 2 giới không thể tự tin khi quan hệ như vậy việc lên định cũng khó có thể đạt được. Ngoài ra các loại thuốc điều trị huyết áp, dị ứng, điều trị trầm cảm làm suy giảm nhu cầu về tình dục. Có nhiều tác nhân làm ảnh hưởng đến vấn đề lên đỉnh, đạt cực khoái, trong đó có các loại thuốc điều trị huyết áp, dị ứng...

• Do di truyền hoặc bẩm sinh.

Một số yếu tố về di truyền hay bẩm sinh (VD: bộ phận sinh dục bị dị tật, nam giới bị dài, hẹp bao quy đầu…) cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho việc lên đỉnh trở nên khó khăn hoặc không thể. Ngoài ra, quá trình lão hóa hoặc trải qua chuyện sinh nở cũng khiến cho chị em khó khăn trong việc lên đỉnh do các mô cơ trong âm đạo bị giãn rộng hoặc đứt, hoặc do các tiểu phẫu tầng sinh môn khiến cho âm đạo mất cảm giác… Đối với những trường hợp này thì cần tới sự can thiệp của các bác sĩ chuyên môn cao. Áp dụng tiểu phẫu giúp phục hồi và trẻ hóa vùng kín. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về thế nào là lên đỉnh – Những ảnh hưởng đến chuyện đạt cực khoái. Mong rằng sẽ giúp ích được nhiều cho bạn đọc. Nói chung, có nhiều yếu tố ảnh hưởng và quyết định đến cảm giác cực khoái của cả nam và nữ giới. Để có một đời sống tình dục an toàn và lành mạnh. Mọi người nên tích cực luyện tập thể dục thể thao. Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí…