Điểm tên một số thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới cần biết

Sinh lí nam luôn nhận được sự quan tâm rất lớn từ đấng mày râu và các chị em. Phái đẹp thường xuyên chăm lo sức khỏe cho người chồng, người yêu của mình. Để người đàn ông của họ luôn xung mãn và giữ vững phong độ nhất. Chính vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn điểm tên một số loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam.

Một số phương pháp tăng cường sinh lý nam

Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Sử dụng thực phẩm tốt cho sinh lý nam là cách được sử dụng nhiều nhất. Cùng với đó là phương pháp phẫu thuật để tăng cường sinh lý phái mạnh. Bên cạnh đó, còn có điều trị bằng thuốc kết hợp với nghỉ ngơi. Trong đó, phương pháp sử dụng thực phẩm tốt cho sinh lý nam chiếm nhiều sự quan tâm nhất. Đây cũng là cách mà ít người hiểu rõ nhất. Dưới đây là hướng dẫn của bác sĩ tại phòng khám Dr Đông Hưng về thực phẩm tốt cho sinh lý nam:

Điểm tên một số loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Một bữa ăn cần có cả protein, chất xơ thì sức khỏe sẽ được đảm bảo. Vì vậy, sẽ chia làm hai nhóm thực phẩm để bạn dễ dàng lựa chọn.

Nhóm thức ăn thực vật nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường testosterol gồm có:

Rau hẹ giúp tăng cường sinh lực phái mạnh hiệu quả

Hành tây: Trong hành tây chứa nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa, tăng sản sinh testosterol. Từ đó giúp tăng cường ham muốn ở nam giới.
Súp lơ xanh: là thực phẩm nhiều dinh dưỡng, hạn chế ung thư. Cùng với đó là đẩy mạnh các hoạt động nội tiết, tăng cường sinh lí, kích thích ham muốn của nam giới.
Hẹ : Hẹ là loại thực phẩm ít người biết đến. Nhưng nó là loại rau chứa rất nhiều tinh chất tốt cho sinh lí nam.
Các loại hạt như: hạt điều , hạt hạnh nhân, hạt óc chó... cũng là lựa chọn tốt giúp tăng cường hooc - môn testosterol ở nam giới.
Sung : Là loại quả được biết đến giúp tăng cường sinh lí nam khá hiệu quả.
Nhân sâm: Tuy không được coi là có trong bữa ăn nhưng nhân sâm vẫn luôn được biết là thực vật rất tốt cho phong độ nam giới. Nó là thành phần có trong hầu hết các thực phẩm chức năng. Người ta cũng có thể sử dụng nhân sâm để ngâm rượu. Bên cạnh đó, đinh lăng cũng được coi là một dạng nhân sâm dễ tìm ở dân gian.
Ngoài ra các loại quả như: chuối, dưa hấu, xoài cũng có góp phần tăng cường sinh lí nam. Những loại quả này chứa nhiều vitamin cần thiết, tăng tổng hợp hooc - môn sinh dục.
Các loại thực phẩm động vật giúp tăng cường sinh lí như:

Trạch, lươn là hai loại động vật dễ kiếm giúp giữ vững phong độ đàn ông

Hàu: Được biết đến với loại thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện sinh lí. Trong hàu chưa chất kẽm, giúp tổng hợp nhiều testosterol. Đồng thời tăng số lượng, chất lượng tinh trùng cho nam giới.
Thịt bò: Là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, năng lượng, nâng cao khả năng sinh lí.
Thịt dê: Cũng như thịt bò, thịt dê góp phần tăng tổng hợp testosterol. Đồng thời bạn có thể thêm 20 - 30ml rượu trong bữa ăn.
Các loại trạch, lươn là những thực phẩm tăng cường gân cốt được biết lâu nay. Đây cũng là loại thực phẩm giúp tăng sinh lí, đổi món trong bữa ăn gia đình.
Tôm: Là hải sản nhiều canxi nhất ở vỏ. Chúng cung cấp khá nhiều acid amin giúp tổng hợp ra testosterol cho sinh lí nam.

Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ mang lại những kiến thức bổ ích cho bạn. Dựa trên những chia sẻ trên, bạn có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau trong bữa ăn. Từ đó, giúp phong độ phái mạnh luôn ổn định và gia đình luôn hạnh phúc, bền chặt. Mọi thắc mắc về sử dụng thực phẩm tốt cho sinh lý nam, bạn vui lòng liên hệ các bác sĩ tại phòng khám Dr Đông Hưng tư vấn miễn phí! Hoặc đến trực tiếp phòng khám theo địa chỉ:

CS1: số 30 Bùi Bằng Đoàn – P. Nguyễn Trãi – Q. Hà Đông – TP. Hà Nội
CS2: Số 28 Đường Đ1 biệt thự Saigon Pearl – 92 Nguyễn Hữu Cảnh – P. 22 – Q. Bình Thạnh – Tp. HCM