Làm sao để ra nhiều chất nhờn khi quan hệ ở nữ giới?

Trong quá trình quan hệ tình dục, chất nhờn có vai trò giảm ma sát, giảm đau, rát, giúp tăng cảm giác khoái cảm, kích thích ham muốn ở nữ giới. Thế nhưng không phải chị em nào cũng tiết đủ chất nhờn khi "nhập cuộc". Vì vậy làm sao để ra nhiều chất nhờn khi quan hệ là câu hỏi của không ít chị em.

Chất nhờn âm đạo có vai trò gì?

Chất nhờn tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng gặp trứng

Chất nhờn âm đạo có tác dụng bôi trơn đường sinh dục, giảm ma sát khi quan hệ.
Ngoài ra, chất nhờn tiết ra nhiều trong quá trình giao hợp, người phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái, không còn cảm giác đau rát, đạt được cực khoái trong mỗi lần giao hợp.
Chất nhờn âm đạo còn giúp mang các loại vi khuẩn gây hại, viêm nhiễm, nấm ngứa thải ra bên ngoài.
Chất này tạo ra một lớp màng bảo vệ vi khuẩn có lợi và mang tế bào chết ra ngoài, cân bằng độ pH bên trong âm đạo.
Chất nhờn còn tạo điều kiện cho tinh trùng bơi vào gặp trứng và ngược lại.

Làm sao để ra nhiều chất nhờn khi quan hệ

Có nhiều cách để tạo ra chất nhờn khi quan hệ, tùy vào thể trạng của từng người để áp dụng các cách khác nhau sao cho hợp lý.

Bổ sung thực phẩm giàu omega 3 vào mỗi bữa ăn

Tác động từ bên ngoài

Nếu bạn gặp phải tình trạng khô hạn, hãy kéo dài màn dạo đầu để kích thích âm đạo tiết đủ chất nhờn.
Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng gel bôi trơn, thuốc bôi trơn để cuộc yêu được hoàn hảo hơn.

Tuy nhiên, đây mới chỉ là những cách tạm thời, để chữa trị khô âm đạo bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có cách điều trị dứt điểm nhất.
Bổ sung dinh dưỡng vào trong mỗi bữa ăn

Bên cạnh những tác động từ bên ngoài, chị em có thể cải thiện tình trạng khô âm đạo bằng cách bổ sung thêm các loại rau, củ, quả, hạt...
Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin nhóm E và B, ăn nhiều rau xanh, các loại quả mọng, uống đủ nước, thực phẩm giàu omega 3.
Bên cạnh đó, phái đẹp cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn, tránh căng thẳng trong thời gian dài.
Tập thể dục, cũng là một cách để cải thiện tình trạng khô âm đạo, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Tuy nhiên, những phương pháp trên thường không đạt được hiệu quả tối ưu và cần thời gian dài. Nếu tự chữa trị không đúng cách tình trạng khô âm đạo có thể nghiêm trọng hơn. Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên đến trực tiếp phòng khám tiết niệu Dr Đông Hưng Clinic, số 30 Bùi Bằng Đoàn, P. Nguyễn Trãi, Q. Hà Đông, TP Hà Nội hoặc Số 28 Ðường Ð1 Biệt thự Saigon Pearl - 92 Nguyễn Hữu Cảnh - Phường 22 - Quận Bình Thạnh - Tp HCM hoặc liên hệ tới đường dây tư vấn miễn phí để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và điều trị.