Phòng tránh vô sinh ở nữ giới hiệu quả nhất

Phòng tránh vô sinh ở nữ giới hiệu quả nhất?

Để phòng tránh vô sinh ở nữ giới một cách hiệu quả thì ngay từ khi còn trẻ, chị em cần tuân thủ và thực hiện những điều sau:

Quan hệ tình dục một cách lành mạnh, an toàn, không quan hệ sớm (trước 18 tuổi):

Theo các nghiên cứu trên diện rộng cho thấy. Những phụ nữ quan hệ tình dục một cách lành mạnh và không quan hệ trước 18 tuổi. Sử dụng bao cao su khi quan hệ giúp ngăn ngừa 90% tỉ lệ mắc bệnh viêm nhiễm, bệnh phụ khoa nguy hiểm. Chị em cũng nên tránh việc quan hệ với nhiều bạn tình cũng sẽ giúp nguy cơ mắc bệnh tình dục giảm…

Tránh hoặc không nạo hút phá thai nhiều lần:

Tránh hoặc không nạo hút phá thai nhiều lần là một trong những cách phòng tránh vô sinh ở nữ giới hiệu quả nhất. Do việc nạo hút phá thai quá nhiều làm ảnh hưởng đến phần dạ con, buồng trứng. Khiến niêm mạc tử cung mỏng hơn và là nguyên nhân khiến cho trứng không thể bám, làm tổ và mang thai được.

Tránh các thói quen có hại:

Một số thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở rất nhiều cặp đôi hiện nay. Để tránh trường hợp không mong muốn này xảy ra. Tốt nhất chị em không nên thụt rửa âm đạo quá mạnh hay liên tục, không sử dục các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafein, ma túy… sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và chức năng sinh sản.

Xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao hợp lý:

Việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin khác nhau đặc biệt là vitamin E sẽ giúp chị em tăng cường dưỡng chất. Giúp khả năng hoạt động của buồng trứng tốt hơn, tăng khả năng sinh sản. Các thực phẩm cần bổ sung có thể là cà chua, cà rốt, dừa, yến mạch, măng tây, dầu ô liu, dầu lạc … Ngoài ra, chị em cũng cần luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe cho bản thân và sức khỏe sinh sản.

Thăm khám phụ khoa định kỳ:

Thăm khám phụ khám định kỳ cũng là một trong những cách phòng tránh vô sinh ở nữ giới hiệu quả nhất. Chị em nên thăm khám phụ khoa ít nhất 6 tháng / lần, để được ngăn ngừa cũng như kịp thời phát hiện các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Một số bệnh phụ khoa có thể làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em như: tắc vòi trứng, viêm lộ tuyến tử cung, viêm nhiễm đường sinh dục, viêm tử cung… Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia về phòng tránh vô sinh ở nữ giới hiệu quả nhất. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì liên quan hoặc đang gặp phải tình trạng hiếm muộn. Đừng ngần ngại, hãy liên hệ 09 777 58 777 để được các bác sĩ tại Dr Đông Hưng Clinic tư vấn miễn phí! Dr Đông Hưng Clinic: 30 Bùi Bằng Đoàn – Phường Nguyễn Trãi – Quận Hà Đông - HN