Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ - Dr Đông Hưng Clinic

Phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ

Biểu hiện thiếu chất nhờn khi quan hệ ở chị em là cảm giác khô hạn, đau rát vùng kín mỗi khi “lâm trận”. Điều này không chỉ gây khó khăn khi giao hợp. Mà còn khiến chị em lãnh cảm với tình dục. Hơn nữa, vùng kín không có chất nhờn còn làm ngăn cản quá trình thụ thai, gây nên tình trạng hiếm muộn. Hay là nguy cơ gây nên các bệnh viêm nhiễm ở vùng kín… Vùng kín khô hạn mang lại nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục. Ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ? Các chuyên gia cho biết. Nếu được bổ sung các thực phẩm dưới đây 1 cách hợp lý sẽ giúp chị em cải thiện vấn đề này 1 cách hiệu quả.

Nhân sâm

Nhân sâm được biết đến như một vị thuốc thảo dược trong Đông y. Các nghiên cứu cho thấy trong nhân sâm chứa rất nhiều estrogen. Một trong những thành phần giúp cải thiện tình trạng thiếu chất nhờn ở vùng kín. Chính vì thế chị em hãy sử dụng nhân nhân như một thực phẩm hàng ngày cho mình. Có thể xay nhuyễn rồi pha với nước uống hàng ngày cũng rất tốt.

Uống nhiều nước hơn

Nước như một vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Từ trước tới nay các chuyên gia vẫn khuyên chúng ta nên bổ sung mỗi ngày từ 1.5 đến 2 lít nước để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Ngoài ra, nước còn có tác dụng rất tốt cho vùng kín bởi tính năng giữ ẩm. Hãy cố gắng bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu chất nhờn khi quan hệ nhé. Nếu bạn cảm thấy khó uống nước, nhất là vào mùa đông thì có thể sử dụng nước trà xanh hay trà hoa quả sẽ dễ uống hơn đó. Các loại nước này cũng rất tốt cho cơ thể nữa.

Các loại quả chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Sử dụng các loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, ổi, chanh, quýt, … không những giúp làn da chị em khỏe mạnh, mịn hơn mà còn giúp “cô bé” tiết chất nhờn tốt hơn rất nhiều đó.

Đậu tương

Trong đậu tương có chứa thành phần isoflavonoid tự nhiên (chúng hoạt động như estrogen). Chất này giúp điều tiết hormone, tăng khả năng tiết chất nhờn ở vùng kín. Vì vậy ăn nhiều đậu tương giúp chị em phụ nữ cải thiện khô hạn rất hiệu quả. Các thực phẩm chế biến từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành...

Thực phẩm giàu Omega 3

Qua nghiên cứu, Omega 3 có tác dụng giúp máu lưu thông tới vùng kín được tốt hơn. Giúp làm kích thích và khiến “cô bé” có thể tiết ra nhiều nước để bôi trơn mỗi khi gần gũi. Các thực phẩm giàu Omega 3 có thể kể tới như: cá hồi cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, các loại dầu oliu, dầu omega 3 và dầu vừng, mè đen… Vùng kín khô hạn ảnh hưởng đến rất nhiều đến đời sống của phụ nữ. Tuy nhiên chị em lại thường ít đề cập vấn đề này với bác sỹ. Hãy đến gặp bác sĩ nếu khô âm đạo ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Đặc biệt là chuyện chăn gối và quan hệ với bạn tình. Việc không chịu khó, kiên trì điều trị bệnh hiện tại sẽ gây nên nhiều khó khăn, biến chứng hơn về sau. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về phụ nữ ăn gì để có nhiều chất nhờn khi quan hệ. Mong rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích dành cho chị em trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng khô hạn vùng kín. Nếu bạn sử dụng những cách trên mà vẫn chưa mang lại hiệu quả cao. Đừng ngần ngại. Hãy liên hệ 09 777 58 777 để được các bác sĩ tại Dr Đông Hưng Clinic tư vấn miễn phí nhé.