Khắc phục khô hạn ở phụ nữ hiệu quả - Chuyên đề sức khỏe

Cách khắc phục khô hạn ở phụ nữ

Để khắc phục khô hạn ở phụ nữ hiệu quả. Các bác sĩ tại phòng khám Đông Hưng cho biết, chị em có thể dựa và nguyên nhân gây khô hạn vùng kín mà có thể sử dụng các cách dưới đây sao cho phù hợp với trường hợp của mình nhất. Các triệu chứng khô hạn vùng kín mà chị em có thể gặp phải như:

• Cảm giác ngứa ngáy trong âm đạo.
• Liên tục nóng rát ở bộ phận sinh dục.
• Đau hoặc chảy máu âm đạo trong quá trình giao hợp.
• Có nhu cầu đi tiểu thường xuyên.
• Cảm giác nặng khó chịu vùng bụng dưới.

Khắc phục khô hạn ở phụ nữ nhờ bổ sung axit amin

Việc chị em bổ sung axit amin sẽ giúp bổ sung một lượng lớn L-Arginine cho cơ thể.  L-Arginine sẽ giúp vùng kín tiết ra nhiều chất nhày hơn. Ngoài ra, điều này cũng sẽ tăng ham muốn, và giúp chị em dễ đạt cực khoái hơn khi quan hệ.

Uống nhiều nước (1,5 - 2 lít/ngày)

Nước rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu chị em gặp phải tình trạng khô hạn vùng kín hãy cố gắng uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ đó nhé

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng

Để khắc phục khô hạn ở phụ nữ, chị em cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình để cân bằng hoocmon sinh dục. Chị em không nên vì ăn kiêng mà làm ảnh hưởng tới việc sản xuất ra các hoocmon sinh dục. Vì vậy, chị em hãy cố gắng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Một số thực phẩm khắc phục khô hạn vùng kín mà chị em có thể bổ sung vào bữa ăn như: Ngô nếp, củ cải trắng, hạt lanh, đậu lành, củ từ, thực phẩm giàu vitamin E, giàu Omega 3, ...

Không sử dụng rượu, bia, cafein hay các chất kích thích khác

Rượu, bia, thuốc lá, cafe, ma túy, ... là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng khô hạn vùng kín. Vì vậy chị em tránh sử dụng những thứ này. Chúng vừa gây hại cho sức khỏe, vừa làm giảm ham muốn tình dục trong thời gian dài nữa đấy nhé.

Khắc phục khô hạn nhờ các chất bôi trơn

Hiện nay có không ít các loại chất bôi trơn âm đạo. Tuy nhiên, chị em nên lựa chọn uy tín để mua mà sử dụng. Các bác sĩ cũng khuyến cáo chị em không nên lạm dụng các chất này vì chúng có thể tạo ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Khắc phục khô hạn vùng kín qua thói quen hàng ngày

Một số thói quen xấu như thụt rửa âm đạo, sử dụng các dung dịch vệ sinh chứa chất tẩy rửa mạnh, ... khiến vùng kín ngày càng khô hạn hơn. Vì thế chị em hãy chú ý xem loại dung dịch vệ sinh nào phù hợp với vùng kín của mình. Không lạm dụng thụt rửa âm đạo, hay mặc quần lót quá chật, ... Bên cạnh đó chị em cũng nên rèn luyện sức khỏe bằng cách luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín của mình, ...

Kéo dài màn dạo đầu

Kéo dài màn dạo đầu có thể khắc phục tình trạng khô hạn ở vùng kín rất hiệu quả. Điều này giúp cho chị em nhận được nhiều kích thích hơn tới cô bé, giúp cho bé tiết đủ dịch để quan hệ. Các ông chồng cũng cần học hỏi các chiêu kích thích trên cơ thể vợ nhé. Nó sẽ đem lại hiệu quả rất cao đó. Ngoài các cách khắc phục khô hạn ở phụ nữ nêu trên. Chị em cũng cần quan tâm tới tâm lý của mình. Hãy để tâm lý được thoải mái nhất, tập trung vào cuộc yêu hơn. Bên cạnh đó chị em cũng cần giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi hay áp lực bởi công việc hay cuộc sống hàng ngày. Hãy cố gắng tìm cho mình những niềm vui bằng sở thích, đi du lịch ... Nếu tình trạng vùng kín khô hạn của bạn quá nặng. Hãy liên hệ ngay với các bác sĩ để nhận sự hỗ trợ điều trị khô hạn vùng kín phù hợp nhất. Mọi thắc mắc các bạn có thể liên hệ 09 777 58 777 để được các bác sĩ tại phòng khám Dr Đông Hưng Clinic tư vấn và đặt lịch khám miễn phí!