Chống khô hạn ở phụ nữ hiệu quả - Dr Đông Hưng Clinic

Chống khô hạn ở phụ nữ bằng thực phẩm

Chống khô hạn ở phụ nữ có rất nhiều cách khác nhau. Một trong những cách giúp giải quyết vấn đề này chính là xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây sẽ là những thực phẩm tốt cho vùng kín.

• Tăng cường và bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ, vitamin từ hoa quả, rau củ như bơ, táo, chuối,...
• Các loại thực phẩm được chế biến từ họ nhà đậu đặc biệt là đậu nành. Đây được coi là loại “thần dược” chữa các loại bệnh phụ khoa. Đặc biệt là tăng chất dịch nhờn, chống khô hạn ở phụ nữ rất hiệu quả.
• Bổ sung từ 1,5-2 lít nước lọc mỗi ngày là một tất yếu, nếu có thể bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước được chế biến từ trái cây tươi như ép cam, bưởi, cà rốt hay đậu nành.

Bổ sung thực phẩm hợp lý là một trong những cách điều trị khô hạn vùng kín cho chị em!

Tránh để tâm lý bất thường kéo dài

Một trong những nguyên nhân chính khiến cho chị em phụ nữ bị khô hạn chính là tâm lý bất thường kéo dài. Có thể là lo lắng, áp lực hay stress, ... Vì vậy để tình trạng khô hạn vùng kín được cải thiện hơn, chị em cố gắng tránh những bất thường làm ảnh hưởng tới tâm lý của mình. Thay vào đó chị em cũng có thể xây dựng một cuộc sống thoải mái, tự do, làm việc vừa với sức mình. Điều quan trọng là luôn tạo tâm lý thoải mái cho mỗi cuộc "yêu" với bạn tình để không có cảm giác lo lắng, sợ hãi trong chuyện ấy.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Hiện nay, có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng khô hạn vùng kín, trong đó chiếm tới 35% là do vệ sinh vùng kín chưa đúng cách. Việc sử dụng các loại cà bông, sữa tắm, dung dịch vệ sinh chứa chất tẩy sử mạnh, không phù hợp với vùng kín gây dị ứng. Hoặc lạm dụng thụt rửa âm đạo, ... luôn là nguyên nhân gây nên tình trạng này. Vì vậy chị em hãy tìm và sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phù hợp với vùng kín, có thể chiết xuất từ thiên nhiên. Hạn chế thụt rửa âm đạo, ... để vùng kín luôn được sạch sẽ mà an toàn. Tránh tình trạng khô hạn xảy ra.

Kéo dài màn dạo đầu

Một trong những cách giúp chống khô hạn ở phụ nữ, nhất là khi quan hệ chính là màn dạo đầu. Một màn dạo đầu ngắn ngủi, qua loa chắc chắn sẽ chưa đủ tác động để kích thích vùng kín ẩm ướt. Chính vì vậy, để tránh tình trạng vùng kín bị khô hạn khi quan hệ, không chỉ chị em mà các quý ông cũng cần chú trọng màn dạo đầu hơn bằng cách kéo dài màn dạo đầu, kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể, ... Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về chống khô hạn ở phụ nữ. Mong rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích dành cho chị em trong việc phòng chống, cải thiện tình trạng này. Để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về cách điều trị khô hạn vùng kín. Chị em có thể liên hệ 09 777 58 777 để được các bác sĩ tại Dr Đông Hưng Clinic tư vấn và đặt lịch khám miễn phí!